Artículos sobre psicología y neuropsicología
Textos de clínica y de neuropsicología. Sin vender una plaza ni un diagnóstico médico.
Clínica
No puedo dormir de tanto darle vueltasPor qué la cabeza se pone a repasar justo al apagar la luz, en qué se diferencia rumiar de resolver, y qué ayuda de verdad cuando llevas semanas durmiendo mal.
La evitación: lo que te alivia hoy es lo que te encierra mañanaPor qué evitar lo que da miedo funciona a corto plazo y agranda el problema a largo. Cómo reconocer las evitaciones que no parecen evitaciones y por dónde se empieza a salir.
Un ataque de pánico no es peligroso, aunque lo parezcaQué ocurre en el cuerpo durante un ataque de pánico, por qué asusta tanto, qué ayuda mientras pasa y cuándo conviene descartar otras causas con tu médico.
Ayudas para pagar al psicólogo: opciones para las familias en GranadaNo existe una ayuda única para cualquier terapia privada. Estas son las vías que conviene revisar en Andalucía: SAS, mutualidades, seguros y servicios sociales.
Cuando sigues pensando en el trabajo al llegar a casaPensamientos sobre el trabajo fuera de horario, problemas de sueño y dificultad para descansar. Qué puedes observar y cuándo pedir ayuda.
Estrés laboral: cuando seguir funcionando ya cuesta demasiadoCansancio, irritabilidad y dificultad para descansar aunque sigas cumpliendo en el trabajo. Qué observar y cuándo pedir ayuda.
Después de suspender una oposición: cómo volver a estudiarQué hacer después de suspender una oposición: cómo retomar el estudio, hablarlo en casa y saber cuándo pedir ayuda.- Cuándo llevar a un niño o adolescente al psicólogoSeñales para saber cuándo consultar por un niño o adolescente, sin convertir cada enfado en un diagnóstico.
Bloqueo mental: la mente en blanco en el estudio y el examenMente en blanco al estudiar, examinarte o competir: por qué puede ocurrir, qué puedes hacer y cuándo pedir ayuda.
Ansiedad en oposiciones: cuándo los nervios piden ayudaNervios en oposiciones que no bajan, rumia y evitación: qué está pasando, qué puedes hacer y cuándo pedir cita.
Ansiedad infantil y evitación: cuando no quiere ir al coleCuando un niño evita ir al colegio: dolor de tripa, quejas y dificultades por la mañana. Cómo observarlo y cuándo pedir ayuda.
Ansiedad competitiva: entrenas bien y el día D no salesEntrenar bien y bloquearte el día D: qué es la ansiedad competitiva, qué puedes hacer y cuándo pedir cita. Para deportista y familia.
Neuro
- Olvidos que ya preocupan: cuándo consultarOlvidos que ya no encajan: qué se puede mirar, qué no es un diagnóstico por internet y cuándo pedir una evaluación en Granada.
Neurodesarrollo: cuándo consultarNeurodesarrollo en niños y adolescentes: señales que se sostienen, qué se puede hacer en casa y cuándo pedir evaluación. Granada.
Evaluación neuropsicológica: qué es y para quiénQué es una evaluación neuropsicológica, para niños y adultos, qué incluye y cuándo tiene sentido. Desde 100 €, siempre presencial, a domicilio en Granada.
Cómo interpretar un perfil cognitivoQué informa un perfil cognitivo sobre atención, memoria, lenguaje y planificación. Evaluación neuropsicológica, no un diagnóstico médico.
Qué es una evaluación neuropsicológica (y qué no)Cómo es una evaluación neuropsicológica a domicilio, siempre presencial: qué se observa, cuánto dura y para quién sirve el informe.
Olvidos que empiezan a afectar al día a díaUn cambio respecto a hace un año: nombres, gestiones y orientación. Qué se puede evaluar en neuropsicología sin confundirlo con un diagnóstico médico.
Cómo hablar con un familiar sobre cambios de memoriaQué decir y qué evitar cuando la familia observa cambios de memoria o autonomía. Orientación y evaluación a domicilio, siempre presencial.
Estimulación cognitiva: no es un pack de ejerciciosLa estimulación cognitiva debe partir de una evaluación y revisarse con el tiempo. Qué se trabaja y cuándo pedir orientación.- El diagnóstico médico lo pone el médicoQué hace y qué no hace la intervención neuropsicológica después de evaluar. Un plan para el día a día, sin sustituir al neurólogo.
Cuando «se me van los nombres» ya no es un despisteSeparar un olvido puntual de un patrón que se repite. Memoria, evaluación y cuándo pedir cita.
De la duda a un plan para el día a díaCómo pasar de una duda sobre memoria o funcionamiento cognitivo a un plan de evaluación e intervención. El diagnóstico médico lo pone el médico.